Etiqueta: yogaparaadultos
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TALLER PRESENCIAL: «AgilMente» Taller de Gimnasia Mental, Junio 2023
Nuestros cerebros necesitan de ejercicios para funcionar mejor, de la misma forma que nuestro cuerpo necesita de la gimnasia para mantenerse lleno de energía y saludable. A medida que envejecemos, nuestro cerebro también va perdiendo su capacidad productiva y hay que mantenerlo entrenado para que no nos falle. Este taller, de la mano de Andrea…
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SAVASANA: el arte de relajarnos
Qué es Savasana? Savanasa es una de las posturas más importantes de nuestra práctica. Aunque a simple vista esta postura parece fácil, es reconocida por los maestros como la postura más difícil. La esencia de Savasana es permanecer consciente y relajadas. Al final de cada práctica, sucumbimos a la quietud de Savasana y tratamos de entregarnos y dedicarnos…
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Ōsōji, la «Gran Limpieza» de Fin de Año
Querida Comunidad, Una de las costumbres más arraigadas de Japón que se lleva a cabo durante los últimos días del año, es el Ōsōji o la «Gran Limpieza» de Fin de Año. Ōsōji es una costumbre de origen budista que consiste en una limpieza profunda y exhaustiva del hogar. Esto incluye deshacernos de todo aquello que ya no es necesario, reparar las cosas que…
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Taller Presencial «Descubrí tu Suelo Pélvico»
Taller «Descubrí tu Suelo Pélvico» con la guía de Mailén Linari. Mailén es Licenciada en Kinesióloga, con especialidad en rehabilitación de suelo pelviano y un postgrado en sexología clínica. Actualmente también es docente en la Universidad Maimónides. Una oportunidad para hablar, entre muchas cosas más, acerca de la pelvis y las funciones del suelo pélvico, la prevención de…
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Cuando Todo Se Derrumba
El último libro que leí fue «When Things Fall Apart» («Cuando Todo Se Derrumba») de Pema Chödron. Pema Chödron es una monja norteamericana, practicante del budismo tibetano, que además de dar clases en el primer monasterio tibetano establecido por occidentales en Estados Unidos, ha escrito muchísimos libros. En mis años en Japón alguna vez leí que el…
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Cerramos el Año
Querida Comunidad, ¡Que año! Cuesta creer que esté llegando a su fin. El Viernes fue nuestro último día de clases, y quiero que sepan que todas Uds me han sorprendido de muchas maneras. Hemos compartido mucho y de todo… Algunas de Uds. se han descubierto este año, otras han afianzado su práctica, muchas han encontrado…
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