Etiqueta: yogaprincipiantes
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Respirar
En éste tiempos tan particulares, es importante que hagamos pausas durante el día para respirar Los días que estamos muy metidas en nuestra cabeza, o nos vamos a dormir y la cabeza no para, o nos sentimos ansiosas, por ejemplo, si prestamos atención vamos a notar que nuestra respiración es más cortita y más agitada. …
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Julio: Mes de SATYA
En los Yoga Sutras, el sabio Patanjali delineó los ocho caminos para practicar yoga. Estos caminos están pensados como pautas para vivir una vida con un propósito y pueden verse como una especie de mapa para alcanzar mayor felicidad y una realización espiritual. La primera extremidad consiste en los Yamas, u observancias éticas universales. Cada…
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Junio: Mes de AHIMSA
Dedicamos el mes de Junio al primer Yama «AHIMSA» que conforma una de las 8 formas de practicar yoga según Patanjali. Me gusta pensar que entre estar en el estudio en los mats y la vida diaria fuera del estudio hay siempre una conexión, un ida y vuelta, que las cosas que surgen en el…
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Mayo: Mes de Ishvara Pranidhana
Te confieso que di mil vueltas para escribir este post acerca de Ishvara Pranidhana, nuestro último «Niyama» de los Sutras de Patanjali La traducción literal de Ishvara Pranidhana es “rendirse a Dios”. Pero tal vez quienes leen este blog o practican yoga no necesariamente tienen una religión o credo, entonces quise ofrecer una interpretación menos…
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Nuevos Espacios, Misma Intención
Empezamos el año con muchos cambios! NUEVO ESTUDIO! El estudio MYCDANZA nos abre sus puertas para nuestras prácticas de Yoga. La nueva dirección es Uruguay 1181, 1 Piso (entre Arenales y Av. Santa Fe). Les damos las gracias a Maria Goya por tan cálido recibimiento! NUEVOS HORARIOS: Clases más días y clases más largas! Este…
Yoga50+ 