Etiqueta: yoga50
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Encuentro Grupal “Presencia Compasiva”
Feliz de compartir un nuevo encuentro a fin de Agosto bajo la guía de Gloria Miguens. Gloria se formó desde joven como enfermera y, más tarde, como acompañante espiritual y capellana en Cuidados Paliativos, entre otras especialidades. Desde hace una década, imparte talleres de formación en estas áreas y acompaña y asesora a familias. Es…
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¿Y si este año fuera tu año de yoga?
Estoy aquí para hacerte una invitación sin presiones: ¿y si este año fuera tu año de yoga? Ahora, antes de que te imagines retorcida como un pretzel y pasando horas en tu mat, escuchame… Personalmente, me gusta decir que el yoga me hace una mejor persona. Calma mi alma. Soy planificadora, me gusta estar ocupada…
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TALLER PRESENCIAL “DESCUBRÍ TU SUELO PÉLVICO” – Abril 2023
Una oportunidad única para informarte acerca de la salud de tu suelo pélvico de la mano de la Lic. Mailen Linari (IG @lic.mailenlinari) Mailén es Licenciada en Kinesiología, con especialidad en rehabilitación de suelo pelviano y un postgrado en sexología clínica. También es instructora de Yoga, investigadora y docente. Ha publicado artículos científicos y en…
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Cerramos el Año
Querida Comunidad, ¡Que año! Cuesta creer que esté llegando a su fin. El Viernes fue nuestro último día de clases, y quiero que sepan que todas Uds me han sorprendido de muchas maneras. Hemos compartido mucho y de todo… Algunas de Uds. se han descubierto este año, otras han afianzado su práctica, muchas han encontrado…
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“Vivir la Vida”
Dawna Markova, escritora estadounidense, escribió uno de los poemas más lindos que he leído y que hoy comparto con ustedes. Encontremos la manera de recordar qué es vivir una vida con propósito. En la inteligencia de nuestros corazones, encontremos nuestras habilidades, nuestra intuición, la sabiduría que hemos nutridos en nuestros años de vida. Renovemos nuestra…
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Cuando tu respiración te ayuda a relajarte…
La respiración diafragmática es un ejercicio de respiración (Pranayama) que ayuda a fortalecer el diafragma. El diafragma es un músculo respiratorio en forma de paracaídas que se encuentra cerca de la parte inferior de la caja torácica, justo debajo del pecho. Cuando los pulmones se llenan de aire el diafragma presiona hacia abajo y el…
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