Mis clases van más allá de los flows de Vinyasa y las posturas clásicas: integran principios de fisioterapia aplicados al yoga, combinando movilidad, estabilidad, equilibrio, coordinación, flexibilidad y fuerza, con el uso de bandas de resistencia y el peso corporal.

Incorporamos meditaciones guiadas, ejercicios de respiración y mindfulness para regular el sistema nervioso y manejar el estrés.

Gracias a mi formación en fisioterapia aplicada al yoga, diseño prácticas que priorizan tu bienestar funcional, ayudándote a mantenerte fuerte y autónoma para envejecer con una buena calidad de vida.