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Taller Presencial «El Camino en la Práctica de la Atención Plena» 

Qué es la Atención Plena? Es llevar la atención hacia nosotros mismos y hacia las experiencias que vivimos momento a momento. Es estar completamente presente, consciente de en dónde estamos sin reaccionar excesivamente o abrumarnos por lo que está pasando a nuestro alrededor. Por qué es importante? Conseguir una atención plena puede aportar muchos beneficios […]

Taller Presencial «Descubrí tu Suelo Pélvico» 

Taller «Descubrí tu Suelo Pélvico» con la guía de Mailén Linari. Mailén es Licenciada en Kinesióloga, con especialidad en rehabilitación de suelo pelviano y un postgrado en sexología clínica. Actualmente también es docente en la Universidad Maimónides. Una oportunidad para hablar, entre muchas cosas más, acerca de la pelvis y las funciones del suelo pélvico, la prevención de […]

Cuando Todo Se Derrumba

El último libro que leí fue «When Things Fall Apart» («Cuando Todo Se Derrumba») de Pema Chödron. Pema Chödron es una monja norteamericana, practicante del budismo tibetano, que además de dar clases en el primer monasterio tibetano establecido por occidentales en Estados Unidos, ha escrito muchísimos libros.  En mis años en Japón alguna vez leí que el […]

Cerramos el Año

Querida Comunidad, ¡Que año! Cuesta creer que esté llegando a su fin. El Viernes fue nuestro último día de clases, y quiero que sepan que todas Uds me han sorprendido de muchas maneras. Hemos compartido mucho y de todo… Algunas de Uds. se han descubierto este año, otras han afianzado su práctica, muchas han encontrado […]

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Sobre mí

Hola, soy Mumi, la cara detrás de Yoga50+. Yoga50+ nace con tres objetivos principales: enseñar un yoga accesible para todos los cuerpos, promover el bienestar integral y crear una comunidad donde te sientas bienvenida, segura y valorada.

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