Yoga50+

No puedo darte un número o una estadística, pero si puedo decir que somos las primeras en «darnos con un caño».

Tenemos una voz que dice cosas como «mira la panza que tenés!, que vieja estas! no te podés mover!» … y si no tenemos cuidado, de a poco esa voz se impregna en todos nuestros pensamientos, y terminamos creyendo que las arrugas y las canas nos definen como mujeres. Si lo pensas, ni loca le dirías a una amiga «mirá los rollos que tenés» entonces por qué nos hablamos así a nosotras mismas?

Nuestros pensamientos se convierten en nuestras acciones asi que te propongo que este mes aprendamos a ser amables con nosotras mismas. Cómo?  Como quieras! Malcriate un ratito por día (una rica comida, hacete las manos, un baño de inmersión), aprendé algo nuevo, celebrá todos tus logros (los chiquitos también!), no te sientas obligada a hacer cosas que no queres, alimentate saludablemente y como siempre digo, rodeate de gente positiva. Encontrá algo que te haga sentir bien.

Date permiso para quererte. Date la oportunidad de ser feliz tal cual sos.

“You yourself, as much as anybody in the entire universe, deserve your love and affection” – Buddha *

Buen mes para todas. Te espero en el mat

* «Tú mismo, tanto como cualquier persona en el universo entero, mereces tu amor y afecto» – Buda